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Ferramentas para uma Gestão do Tempo mais Eficaz

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Cursos

Ferramentas para uma Gestão do Tempo mais Eficaz

23 Novembro
Curso Gestão de tempo
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Live Training

Informações gerais

O tempo, como qualquer outro recurso, pode resultar suficiente ou insuficiente, dependendo da forma como for usado. Um dos maiores desafios que se colocam aos profissionais dos dias de hoje é equilibrar organização e flexibilidade que, embora pareçam opor-se, servem-se mutuamente.

Neste curso irás aprender métodos que te ajudarão nesse propósito de usar o tempo de forma mais eficaz e eficiente.

Objectivos do curso:
  1. No final vais saber organizar o teu dia e a tua vida de forma eficaz e consistente, o teu stress diminui e tua energia vai explodir; 
  2. Dominar técnicas que te farão ser mais determinado em todas as tarefas, pessoais ou profissionais; 
  3. Produzir mais em menos tempo e consequentemente ter mais tempo livre para as atividades que mais gostas;
  4. A procrastinação, ou seja, o deixar para depois, vai deixar, de uma vez por todas, de fazer parte do teu dia-a-dia; 
  5. O teu mindset (forma de pensar) será alterado para planeares e cumprires todas as tuas atividades; 
  6. A tua ansiedade vai ser eliminada, pois vais aprender como melhorar a tua concentração, aumentar o foco e reduzir o stress;
  7. Atingir o máximo da tua produtividade pessoal e do teu nível de atenção;
  8. Analisar os teus desafios individuais para teres noção do que precisas alterar, tudo com o apoio do formador;
  9. Registar os teus compromissos no sistema que vais conhecer, organizando-os e definindo as prioridades; 
  10. Desenhar o teu sistema pessoal de organização e aprender como planear e monitorizar um dia de trabalho;
  11. Identificar as principais fontes de desperdício do tempo.
Como Funciona o Live Training

– Sessões realizadas online através do Zoom;
– Possibilidade de interação, esclarecimento de dúvidas e troca de conhecimento com formadores especialistas da área em directo;
– Exercícios práticos aplicados a empresas reais ou projetos pessoais;
– Acesso a uma comunidade Alumni para continuar a partilha de conhecimento, experiência e esclarecimento de dúvidas no pós-formação;
– Gravação das aulas disponíveis durante 48h para revisão de conteúdos

Condições de Pagamento

– Pronto pagamento através do website, aproveitando o código de desconto EXTRA15 para um desconto de 15%. Para realizar a compra, apenas precisas de fazer o teu registo primeiro.
– Pagamento faseado: pagamento do valor, dividido em prestações. Neste caso, envia-nos um e-mail (academy@factorybraga.com) para mais informações.

Programa

Módulo 1
Diagnóstico Diospyros

Qual o teu perfil e necessidades de gestão do tempo

Nesta primeira sessão vamos aplicar a Matriz Diospyros no diagnóstico do teu perfil e necessidades ao nível da de gestão do tempo. A Matriz Diospyros é uma ferramenta criada pelo próprio Paulo Xavier, e que ele usa há já 10 anos no desenho dos planos de desenvolvimento profissional dos seus clientes.
Compreenderás de forma mais aprofundada o porquê de, na gestão do teu quotidiano, haver coisas que te são mais fáceis e outras mais difíceis e, em função dos teu perfil, obterás também linhas orientadoras relativamente aos aspectos a ter em consideração nos teus desafios de desenvolvimento.

Módulo 2
GTD on steroids

O sistema de gestão de compromissos mais conhecido do mundo

O GTD é um dos sistemas mais conhecidos e reputados no universo da produtividade e da gestão do tempo. Foi desenvolvido por um consultor norte americano que procurava formas de ajudar as pessoas a gerir os seus compromissos com um mínimo de desgaste e stress.
O seu livro GTD – Getting Things Done já teve várias edições e continua a ser um best seller mundial. Se pesquisares GTD na PlayStore e na App Store vais encontrar centenas de apps que usam o GTD como sistema de base. Contudo, o mais importante é perceber os fundamentos do sistema para que os possas integrar na tua organização pessoal e, dessa forma, garantir que não esquecerás nada do que decidiste que querias fazer.
Como o Paulo Xavier utiliza o GTD há quase 20 anos, está numa boa posição para te ajudar a tirar o máximo partido deste sistema.

Módulo 3
Pomodoro Technique

Um sistema desenhado para te melhorares todos os dias

Os criadores deste sistema parecem ter pensado em tudo o que necessitas para manter o teu foco e melhorares o teu desempenho de dia para dia. De facto, a Pomodoro Technique é composta por um conjunto de dispositivos e procedimentos que te ajudam a aprimorar o tempo estimado para cada tipo de tarefa, a fazeres uma programação cada vez mais inteligente do teu trabalho e (muito importante) a aprender como lidar com os imprevistos.
Ah! E também não te irão faltar apps inspiradas neste sistema, contudo, para fazeres uma boa utilização das mesmas, precisas de conhecer o método.

Módulo 4
O teu Socialware

Negociação assertiva do tempo com os outros

Quantas vezes te viste a braços com trabalho a mais porque não soubeste dizer “não” no momento certo? Ou és daquelas pessoas que sente necessidade de corrigir ou refazer o trabalho (mal) feito pelos outros?
Ao longo de quase 30 anos de experiência o Paulo Xavier pôde comprovar que uma boa parte das dificuldades de gestão do tempo são geradas ou agravadas por ineficácia dos processos de comunicação. A solução está na assertividade com que negociamos e defendemos o nosso tempo e as nossas necessidades mas até isso requer competências emocionais e boas capacidades para lidar com o conflito.
O conceito de Socialware tem precisamente a ver com as tuas competências sociais e relacionais. Sem um bom Socialware, as ferramentas mais técnicas (abordadas nas outras sessões) podem revelar-se manifestamente insuficientes para te ajudar numa mais eficaz gestão do teu tempo.

Módulo 5
Power Tools

Ferramentas que te ajudam a organizar ideias e a colaborar em equipa

É impossível incluir nesta formação todas as ferramentas que já foram criadas para ajudar as pessoas na gestão do seu tempo. Por isso, o Paulo Xavier fez uma selecção daquelas que se têm revelado mais eficazes para si e/ou para os seus clientes.
Nesta sessão, serão percorridas ferramentas de Mind Mapping, construção de diagramas temporais, gestão colaborativa de projectos e outras que se venham a revelar importantes em função das necessidades dos participantes no curso.
O importante é ter a percepção de que cada caso é um caso e cada pessoa deverá criar um sistema próprio, integrando os métodos e as ferramentas mais adequados para si.
A vantagem de teres o Paulo Xavier como formador é que poderás aproveitar toda a sua experiência junto de inúmeros clientes, com diferentes perfis e as mais diversas áreas de actividade.

 

Cursos

Ferramentas para uma Gestão do Tempo mais Eficaz

Brevemente

Já te viste com mil e uma tarefas em mãos e não sabes por onde começar? Conseguir gerir o tempo é para muitos um desafio, mas o Paulo Xavier vai trazer, para esta formação, as ferramentas que te irão permitir organizar o teu dia-a-dia.

  1. Como Funciona o Live Training
  2. Condições de Pagamento
Ou Regista-te para ver o preço.

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