“Mens sana in corpore sano” (“mente sã em corpo são”). Esta citação latina, do tempo dos nossos primórdios, não poderia ser mais actual!
Numa sociedade rodeada de stress, em constante correia, com mil e uma tarefas para fazer e o tempo não estica… Stressamos com o que vamos fazer para jantar. Com as compras que ainda temos para fazer. Com os recados que são precisos concluir!! Ufa!!
Este é o desafio: como “encaixar” num dia tão atarefado um momento só para nós, de relaxe para recarregar baterias e ter força para continuar?
Quando pensarmos “nem tenho tempo para isso”, temos de nos lembrar que há estudos que comprovam que o stress é uma epidemia que provoca doenças, muitas vezes graves! Isso compromete a nossa vida pessoal e profissional, reduz a qualidade do trabalho, falhamos prazos e perdemos ainda mais energias para cumprir tarefas do dia-a-dia…
Sim, o stress sempre existiu! O homem das cavernas devia atingir o auge do stress quando se via perante um animal e tinha de o matar para comer. 😆 Mas apenas se cingia a esse momento! Após a caçada, o homem das cavernas podia repousar o resto do dia. Hoje em dia, o stress começa quando o despertador toca. Só termina à noite, quando finalmente fechamos os olhos para dormir. E muitas vezes nem conseguimos ter uma noite descansada!
Queremos que os nossos Factoryanos estejam relaxados e tranquilos, que cumpram prazos e que os seus negócios cresçam! Por isso gostamos de os “mimar” com aulas de yoga e massagens de osteopatia. Para melhorar o bem-estar e a postura no local de trabalho, que contribui para um aumento no sistema imunitário!
O Laércio, que chegou no fim do ano passado ao cowork, já experimentou a osteopatia! E o feedback foi muito positivo:
Experiência super agradável! Vale mencionar o profissionalismo e experiência da Vânia. Para a minha sorte, coincidiu com uma sexta-feira, o que tornou meu fim de semana muito mais relaxado e produtivo! Não vejo a hora de fazer outra sessão!
Com estes momentos de relaxamento, acreditamos que desfazemos qualquer tensão física, mental e emocional. A ansiedade reduz, num ambiente tranquilo e contamos com a Sónia e a Vânia para dar ferramentas para que todos possamos meditar e ter energias para mais um dia!
Este é mais um dos motivos para te juntares à nossa comunidade! Para além de um espaço de trabalho “chave-na-mão”, que já reduz o stress de teres de tratar da logística de um espaço só teu, tens actividades que promovem o bem-estar!
O poeta romano Juvenal tinha razão – uma mente sã em corpo são só pode dar bons resultados! 😎
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