Hoje em dia somos confrontados por mil e uma notícias que nos dizem que isto e aquilo faz mal, que é melhor substituir carnes vermelhas por brancas, por outro lado, as brancas têm hormonas e por isso é melhor ser vegetariano, mas depois percebemos que os adubos são prejudiciais à saúde… É um desafio diário!

Manter uma alimentação saudável e uma vida regrada é o objetivo de todos! Estar em casa pode ajudar-nos a cumprir esta tarefa, mas quando estamos a trabalhar, será que conseguimos?

No Factory Braga só queremos o melhor para os nossos Coworkers 🙂

Sabemos que um bom dia de trabalho só existe quando o nosso bem-estar é também uma prioridade. Nesse sentido, por cá encontras tudo o que precisas para te manteres saudável:

  • Cozinha totalmente equipada – podes trazer a tua marmita de casa ou preparar o teu almoço saudável por aqui! Para facilitar o processo, podes guardar os teus utensílios e snacks. Já contaste os benefícios? Comes saudável, poupas dinheiro e evitas o stress do trânsito;
  • Massagens 1x/mês – o Mindfulness é uma forma de estar, cada vez mais procurada para combater o stress do dia-a-dia. Porque o bem-estar não é só físico, deves cuidar da tua saúde mental e emocional. Relaxas e desligas-te dos problemas do trabalho – o objetivo é dedicares parte do teu tempo só para ti!

  • Uma mesa de ping-pong e uma Wii para fazer exercício – mesmo que seja pouco, sempre pões os teus músculos a mexer! É o ideal para libertar endorfinas, sabias? As regras do bem-estar ditam que não te podes esquecer de te divertires com os outros Coworkers.

 

  • Uma cama de rede – não há nada como te deitares numa cama de rede durante 5 minutos, a ouvir uma música relaxante, num espaço com pouca luz… Não sei se também aconteceu contigo, mas só de imaginar, até parece que as minhas baterias ficaram com mais power!
  • Hidratação – A água é o bem essencial da vida e devemos preferi-la face a outras bebidas, mas eu guardo segredo 🤫 se fores à máquina de finos 🍺

Para além de um espaço totalmente mobilado e pronto a usar, de uma comunidade composta por pessoas de várias áreas, o Factory Braga oferece-te momentos saudáveis e que vão contribuir para o teu bem-estar!

Ainda precisas de mais razões para vires para cá? Temos espaços para quem está sozinho ou em equipa!

Escrito por Júlia Lopes 😀